발뒤꿈치 부위의 피부가 쩍쩍 갈라져서 피가 나시나요? 이 글에서는 발뒤꿈치 갈라짐 증상의 원인과 심해졌을 때 발생하는 증상, 예방법 및 치료법, 그리고 증상 완화에 도움이 되는 제품군에 대해 알아보겠습니다.
발뒤꿈치의 갈라짐 증상이 심해졌을 때 발생하는 증상
발뒤꿈치 갈라짐이 심해지면 피부 염증이 발생하고, 통증과 부종이 동반될 수 있습니다. 갈라진 피부에서 피가 나와 상처가 생기는 것이 특징이며, 이러한 증상은 활동이나 걷는 동작에 지장을 줄 수 있습니다. 계속 걷는데 상처 부위를 자극하게 되므로 상당한 고통을 수반합니다.
발뒤꿈치 갈라짐 증상의 원인
발뒤꿈치 갈라짐 증상은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 잘못된 신발 선택과 사용입니다. 너무 좁은 신발이나 높은 굽의 신발은 발뒤꿈치에 압력을 가해 피부를 손상시킬 수 있습니다. 또한 건조한 피부, 미생물 감염, 비만, 피부 질환 등도 발뒤굼치가 갈라지는 증상을 유발할 수 있는 요인입니다.
발뒤꿈치 갈라짐 증상 예방법
편안하고 꼭 맞는 신발을 선택하여 착용합니다.
발에 잘 맞지 않는 밑바닥이 딱딱한 구두나 워커 등을 장시간 착용하게 되면 이러한 증상이 생길 수 있습니다. 발은 수면시간을 제외하고 하루종일 우리 신체를 지탱합니다. 앉아 있을때도 마찬가지입니다. 그렇기 때문에 신발을 어떤 것으로 착용하는지가 정말 중요한 부분입니다. 또한 너무 높거나 낮은 굽의 신발은 피하는 것이 좋습니다. 그리고 신발을 착용하기 전에 발을 충분히 말려야 합니다.
발을 자주 씻고 보습 크림을 사용하여 피부 건강을 유지합니다.
발뒤꿈치가 갈라지는 원인 중 가장 큰 원인은 바로 건조함입니다. 건조한 피부에 비정상적인 압력이 가해져서 피부가 갈라지는 것이죠. 위에서 언급한 원인과 복합적인 상호작용으로 인해 증상이 악화되기도 합니다. 때문에 항상 발을 청결하게 유지하고 건조하지 않게 보습을 유지해 주어야 합니다.
발뒤꿈치 치료법
청결을 유지하고 상처 부위가 곪지 않도록 치료합니다.
이미 증상이 발견되었다면 상처 부위에 세균이 침범하지 않도록 해야합니다. 상처 부위를 소독하고 통풍이 잘되도록 유지해주세요. 또한 증상이 악화되지 않도록 보습을 잘 유지해주어야 합니다.
항생제나 항균제를 사용하여 염증을 진정시킵니다.
증상이 심한 경우 상처가 곪아 염증이 생길 수도 있습니다. 이러한 경우 항생제를 복용하거나 항균제 연고 등을 상처에 발라주는 것이 좋습니다.
염증이 심한 경우 의사의 진단과 처방을 받아야 합니다.
위와 같은 방법으로 증상이 완화되지 않는다면 가까운 피부과에 방문하셔서 진료를 받아 보시기 바랍니다. 온갖 민간요법들이 많지만 의학적으로 검증되지 않은 방법들로 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 정확한 전문의 진단과 치료를 받는 것이 가장 빠른 방법입니다.
발뒤꿈치가 증상 완화에 도움이 되는 제품군
발목 보호대
발뒤꿈치 부위를 보호하고 압력을 완화합니다. 발뒤꿈치에 가해지는 불안전한 압박이나 자세를 교정하여 통증을 완화시켜 줄 수 있습니다.
피부 보호제
피부 보호와 산소 공급을 도와 상처 치유를 돕습니다. 일단 발뒤꿈치 부위의 피부가 갈라진 상태라면 청결유지와 함께 보습을 지속적으로 해주어야합니다. 우리가 흔히 알고 있는 바세린을 꾸준히 발라주면 도움이 됩니다. 바세린 제품은 아래 링크에서 구입하시는 것을 추천드립니다.
발바닥 교정 및 지지제
발의 부하를 분산시켜 발뒤굼치가 증상을 완화시킵니다. 발목 보호대와 유사한 효과이지만 발뒤꿈치 자체에 가해지는 압력을 분산시켜 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
마무리
발뒤굼치가는 신발 선택과 사용에 따라 발생할 수 있는 불편한 증상입니다. 이를 예방하고 치료하기 위해서는 신발 선택과 사용에 주의하고, 피부 관리를 철저히 해야 합니다. 필요한 경우 의사의 도움을 받아야 하며, 증상 완화를 위해 적절한 제품을 선택하여 사용하는 것이 중요합니다.
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